Nos Formules
Venez participer à nos cours et faites du bien à votre coprs !
Rejoignez nos cours !
1h/Semaine, dispensée en entreprise ou en extérieur
P&Y day
Cours à l'unité
Comprend un cours d’une heure totalement dédié à votre bien-être.
Des exercices et enchainements, adaptés à votre niveau vous seront proposés, afin de renforcer vos atouts.
Le cours sera segmenté en trois parties, avec un échauffement complet des muscles et des exercices de respiration. Ensuite intervient l’enseignement de la discipline choisie.
Le cours s’achève en étirement, avec un temps destiné au calme et à la sérénité.
P&Y Month
Pass mensuel
Notre programme d’un mois, comprend 2 cours d’une heure par semaine. Ces enchainements, vous permettront de constater les premiers bienfaits d’un coaching structuré.
Votre métabolisme interprète l’exercice et la fréquence.
La fatigue s’atténue et le corps retrouve sa légèreté et une plus grande mobilité.
P&Y M-6
Pass semestriel
Grâce à P&Y M-6 vous pourrez disposer de 3 interventions par semaine. Cette fréquence va vous permettre d’enrayer la contrainte psychologique de l’effort, afin de vous offrir une nouvelle dynamique de vie.
Les premiers mois sont axés sur une maitrise de votre équilibre et un travail des muscles superficiels. Les mois suivants, seront orientés vers un renforcement des muscles stabilisateurs, pour un meilleur maintien et un regain d’énergie.
P&Y Year
Pass annuel
Est un programme complet, comprenant des exercices de mobilités, des séances de méditation destinées à vos cadres et jusqu’à 4h de cours par semaine.
Ce suivi permettra à vos salariés, à partir d’exercices plus approfondis de proprioception et de médiation, de booster leurs attentions (perception de leur environnement) et ainsi décupler leurs performances intellectuelles et sensorielles.
Donnez à vos employés, les clés qui leur permettrons d’exploiter le maximum de leur potentiel !